Wat is hypnose?
Kort samengevat spreken we van een zeer gefocuste staat van de geest, een toestand tussen slapen en waken. In hypnose toestand is de geest vatbaar voor suggesties om bepaalde geestelijke patronen te veranderen of te doorbreken.
Elke mens bezit drie bewustzijnsniveaus:
Het bewuste niveau gebruik je om te praten, om plannen te maken, om deze info op te zoeken, enz.
Je onderbewuste staat in voor je opvattingen over jezelf en de wereld, je gedrag en je emoties, enz.
Het onbewuste niveau is het autonome zenuwstelsel dat er voor zorgt dat je ademt, dat je bloed stroomt, enz.
Tussen het bewuste en het onderbewuste niveau ligt je kritische factor. Dit deel zorgt ervoor dat niet zomaar alle info wordt opgenomen door je onderbewuste. Dat zou teveel info zijn en niet altijd even veilig. Als iemand bijvoorbeeld tegen je zegt 'vuur is niet warm', is het belangrijk dat je kritische factor dit idee tegenhoudt als nieuwe waarheid zodat je je niet verbrandt.
Tijdens een hypnose sessie ga ik aan de slag met je onderbewustzijn. Op die manier ga ik voorbij die kritische factor en laat ik in je onderbewustzijn de veranderingen gebeuren die nodig zijn om tot een oplossing of gedragsverandering te komen. Via hypnose ga je meteen naar de kern van het probleem waarbij je onderbewustzijn het probleem snel en effectief oplost. Als hypnotiseur begeleid ik het proces dat hiervoor nodig is. Ik zorg niet voor de verandering, dat doe je zelf, onder mijn begeleiding.
Voor wie?
Hypnose is zowel geschikt voor volwassenen als voor kinderen. De enige voorwaarde om een sessie te doen slagen is dat je zelf open staat voor de gewenste verandering. Het beste voorbeeld hiervan is stoppen met roken: Enkel als je zelf wil stoppen zal de sessie slagen, niet als bijvoorbeeld je partner vindt dat het tijd wordt om te stoppen. Bij hypnose met kinderen wil dit zeggen dat ik enkel kan en wil werken met de info die het kind zelf aangeeft en de vragen die het kind zelf heeft.
Hypnose is bij kinderen een erg effectieve tool. Zij schakelen doorheen de dag nog regelmatig tussen werkelijkheid en fantasie omdat hun kritische factor nog niet helemaal ontwikkeld is. Kinderen zijn met andere woorden erg vatbaar voor suggesties en kunnen vaak heerlijk genieten van de virtuele reis die er met hen wordt gemaakt.
Waarvoor kan je bij mij terecht?
- slaapproblemen, zowel problemen met inslapen als doorslapen
- moeite met zelfzorg
- gebrek aan zelfvertrouwen
- stoppen met roken
- angsten
- bij moeilijkheden in het omgaan met emoties zoals boosheid, (liefdes)verdriet, onzekerheid,...
- depressie, burn-out
- omgaan met ziekte
- omgaan met angst
- slechte prestatie bv op het werk, in je sport,...
- het stoppen van vervelende gewoontes zoals nagelbijten, tandenknarsen,..
- concentratiestoornissen, moeite met studeren,..
- eetproblemen
- alcoholafhankelijkheid en andere verslavingen
- claustrofobie
- ...
Als je twijfelt of jouw probleem kan opgelost worden met hypnose, neem dan vrijblijvend contact met me op. We bekijken dan samen welke aanpak het best bij jou past.
Hoeveel sessies zijn er nodig om geholpen te zijn?
Het aantal sessies varieert van persoon tot persoon. Uiteraard tracht ik je te begeleiden binnen zo weinig mogelijk sessies. Aangezien elke behandeling individueel en persoonsgericht wordt aangepakt, zal dat voor iedereen verschillend zijn. Vaak is er na één sessie al een verandering merkbaar in jezelf. Meestal maken we na de eerste sessie meteen een vervolgafspraak. Na de tweede sessie evalueren we samen of en op welke termijn er nog sessies nodig zijn om je van je probleem te verlossen.
Per sessie kan er aan 1 probleem of gewoonte worden gewerkt. Heb je meerdere onderwerpen waar je verandering in wenst, dan heb je ook meerdere sessies nodig.